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[할인 이벤트] 7월 아이허브 할인코드 총정리 (7월 30일) 7월 마지막 할인 코드 총정리입니다! 이번 달도 너무 빠르게 흘러갔네요. 이웃님들 모두 마지막까지 잘 보내시고 하시는 일 다 잘되시길 바라겠습니다! 이번에는 할인코드만 원하시는 분들이 많으신거 같아 조금 간략하게 작성을 해볼까 하는데요! 할인코드와 추천 코드가 합쳐진 링크를 이용하실 분은 할인코드를 하단 표에서 고르신 다음 할인코드를 누르시면 적용된답니다! 참고로 새로 추가된 할인코드는 파란색, 만료된 할인코드는 줄선을 그어놨으니 만료됐다고 너무 서운해하지 마시고 새로 추가된 할인코드를 사용하시면 되겠습니다. 할인 코드 할인율 조건 VALUE60 10% 60달러 이상 구매 시 할인 NNINO 20% 위드니노, 민영님 코드 1회 제한 ~8월 2일 COCONE 20% 코코네님 코드 1회 제한 ~8월 5일 M..
바디프로필 준비 꿀팁 2편 (태닝, 제모, 촬영 준비물, 당일) 지난 편에서 바디프로필 준비 기간, 업체 선정, 운동 방법, 식단 등에 대해 알아봤다면 이번 편에서는 바디프로필 촬영이 다가오면 준비해야할 태닝, 제모, 촬영 준비물, 당일 등에 대해 알아볼게요. 태닝 운동을 하다가 보면 조명 밑에서 어 나 몸이 좀 좋은데 하는 날들이 있죠? 이와 같이 바디프로필은 아무래도 밝은 빛 아래에서 촬영을 하다 보니 몸이 어두워야 근육 라인들이 더 선명하게 드러나요. 그렇기에 바디프로필 전에 태닝을 한번 받아보시는 것을 추천드리는데요. 태닝샵에서 사용하는 기계마다 조금씩 다를 수 있지만 최소 10회 정도 받아보시면 어느 정도 어두워진 몸을 확인하실 수 있습니다. 일주일에 2회로 가정하면 촬영 1달 반 정도 전에는 태닝을 시작하시는 것이 좋아요. 태닝을 하고 나서 거울에서 한번 ..
바디프로필 준비 꿀팁 1편 (업체선정, 운동, 다이어트) 여름이 오니 많은 분이 다이어트에 관심을 가지시는 것 같아요. 특히나 바디프로필을 찍는 사람들이 점점 많아지더라고요! 제 이웃님들 중에서도 바디프로필 혹은 챌린지를 도전하시는 분들이 굉장히 많아서 이번에는 바디프로필을 준비하면서 경험했던 제 주관적 경험과 도움이 될만한 팁들을 준비해봤습니다 : ) 바디프로필 준비 기간 바디프로필 준비를 위해서는 운동과 다이어트가 필수적인데요. 그런 이유에서 어느 정도 운동을 하고 다이어트가 진행된 몸이 아니라면 최소 8주에서 16주간의 기간이 필요합니다. 이 기간 동안 운동, 식단, 태닝 등 다양한 준비들이 이루어져야 한답니다! 개인적인 의견으로는 바디프로필 촬영 전에 넉넉하게 여유 시간을 두고 준비해야 실패하지 않더라구요 ㅎㅎ 너무 길게 느껴지더라도 막상 촬영 날에는 ..
[다이어트 보조제] 3편 공액리놀레산(CLA)란 무엇인가? 공액리놀레산은 대중적으로 많이 알려진 다이어트 보조제 중 하나인데요. CLA(Conjugated Linoleic Acid)로도 많이 알려져 있습니다. 이번 편에서는 공액리놀레산이 무엇이고 누가, 얼마나, 어떻게 섭취해야 되는지 설명해 드리겠습니다! ​ 참고로 다이어트 보조제는 보조제일 뿐 섭취한다고 마법처럼 살을 빼주는 것이 아니에요. 그러니 꼭 운동과 식단을 병행한 다이어트를 진행해주셔야 조금이라도 더 효과를 볼 수 있답니다. 공액리놀레산(CLA)이란? 공액리놀레산은 조금 특이한 구조를 가진 지방산 집합이라고 볼 수 있습니다. 이 집합에 포함된 지방산은 cis-9 및 trans-11 공액리놀레산, trans-10 및 cis-12 공액리놀레산, cis-9 및 cis-11 공액리놀레산, trans-9 및 ..
해외 유명 프로틴바 4종 비교 (가격, 영양, 판매처) 요즘 간편하고 실용성이 좋아 프로틴바 드시는 분 많으시죠? 분말 단백질보다 가격은 비싸지만, 휴대성이 좋고 먹기가 편리하여 직장인에게 특히 인기가 많은데요. 오늘은 해외 유명 프로틴바 4종을 비교해보겠습니다. 맛 비교는 아니구요! 가격, 영양 비교를 진행해볼게요 ㅎㅎ 혹시라도 먹어본 제품이 있다면 댓글로 후기를 공유해주시면 감사하겠습니다!! 본격 포스팅 전 다양한 프로틴바를 비교 분석해주는 서비스가 있어서 먼저 소개를 드립니다. 바로 단백질 성분 비교 분석 서비스 '단성비'인데요. 프로틴바를 알아보고 계시다면 한번 방문해서 비교 분석 정보를 받아보시기 바랍니다 :) 단성비 | 단백질 식품 성분 비교 서비스 다양한 단백질 식품들을 확인하고 나에게 맞는 상품을 구매해보세요 dansungbee.com 마이프로..
[할인 이벤트] 7월 아이허브 할인코드 총정리 (7월 25일) 그제 올림픽이 시작되었는데요. 잘 보고 계시나요? 양궁 혼성 단체전에서 우리나라 첫 금메달이 나왔습니다!! 저는 오늘 햇빛이 너무 뜨거운 관계로 집에서 에어컨을 쐬며 올림픽 응원을 할 예정입니다 : ) 그전 다시 돌아온 아이허브 할인코드 업데이트 소식입니다! 1가지의 할인코드가 만료되고 2가지의 코드가 추가되었는데요. 만료일을 기준으로 업데이트하고 있기 때문에 새로운 코드 업데이트가 조금 느릴 수 있다는 점 참고해 주세요! 추가된 코드는 여전히 20% 할인이지만 혹시라도 다른 코드들을 사용하셨다면 새로운 코드를 사용해보세요 : ) 아이허브 할인 할인은 기본적으로 할인코드를 입력하면 누구나 다 받을 수 있으며 조건에 따라 본인에게 맞는 할인코드를 입력하시면 되겠습니다. ​ 지금부터 아이허브 할인 방법부터 ..
[다이어트 보조제] 2편 녹차추출물이란 무엇인가? 녹차추출물이라고 들어보셨나요? 영어로는 Green Tea Extract이며 다이어트 보조제 하면 빼놓을 수 없는 성분이에요. 하지만 이 보조제가 나랑 맞을까라는 생각이 드신다면 구매 전 이번 편을 읽어보시고 녹차추출물이 나와 맞는 성분인지 한번 같이 살펴봐요! ​ 참고로 매번 말씀드리다시피 다이어트 보조제는 보조제일 뿐 섭취한다고 마법처럼 살을 빼주는 것이 아니에요. 그러니 꼭 운동과 식단을 병행한 다이어트를 진행해 주셔야 조금이라도 더 효과를 볼 수 있답니다. 이번 편에서는 식약처에서 기능성 원료로 인정한 녹차추출물에 대해 설명해 드릴게요! 녹차추출물이란? 녹차는 종종 뜨거운 물과 함께 차로 마시는 식물 중 하나입니다. 한 번쯤은 드셔보셨죠? 녹차잎에는 카테킨이라는 성분을 함유하고 있어요. 카테킨은 교..
헬스는 취미인가? 의무인가? (feat. 로니 콜먼) 어제는 숄더 데이였다. 열심히 어깨를 조지고 헬스장을 나오는데, 하늘을 보니 문득 이런 생각이 들었다. '나도 취미 생활을 좀 해야 하는데..'(?) 불과 몇 분 전까지 헬스를 해놓고 이런 생각을 하다니, 그럼 도대체 헬스는 무엇일까..? ​ 한때는 헬스를 엄청 즐겨했다. 무게를 올리는 것이 재밌기도 했고 근육이 붙는 것을 보며 뿌듯하기도 했다. 헬스가 너무 좋아서 매일 운동가기 전 이미지 트레이닝을 했고 로니 콜먼의 운동 자극 영상도 봤다. 심지어 로니 콜먼형이 너무 좋아서 직접 보러 가기도 했다ㅋㅋㅋㅋㅋ ​ 하지만 어느 순간부터 이런 열정은 사라지고 헬스를 의무처럼 하고 있었다. 이제는 헬스를 가면 본전이고, 못 가면 스트레스를 받는다. 마치 기상청과 비슷하다. 날씨를 맞히면 본전이고 아니면 욕먹는...

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