기타 (42) 썸네일형 리스트형 일단 엉덩이 들고 움직이자 초등학교 1학년 때 체육 선생님의 권유로 육상을 시작했다. 매일 아침 6시에 일어나 학교에서 훈련하고, 다른 친구들 등교할 때 씻지도 못하고 같이 들어가 수업을 들었다. 하교 후에 친구들이 축구를 하는 것을 보면서 오후 훈련을 시작했다. 그렇게 난 초등학교 4학년이 되었다. 열심히 노력했기 때문일까, 성남시에서 열리는 육상대회마다 1등을 하다 보니 어느덧 성남시 소속 육상선수가 되었다. 약 1년 전, 28사단에서 소대장으로 군 복무를 하고 전역했다. 운이 좋게도 우리 소대에 훌륭한 스승을 둔 부사관이 계셨다. 부대로 전입한 지 얼마 안 됐을 때 부사관분이 이렇게 얘기했다. "소대장님, 저와 함께 7시에 체육관에서 운동하시죠~ 그럼 뭐라도 될 겁니다." 그날을 기점으로 나는 아침 운동을 했다. 그 체육관에.. [단백질 보충제] 3편 식물성단백질이란 무엇인가? 건강에 대한 관심이 늘어나면서 채식주의를 하시는 분들도 많이 늘어났는데요. 채식주의를 하시는 분들의 식단에는 비교적 단백질이 부족하기에 식물성 단백질의 중요성 문제도 대두되고 있는데요. 오늘은 이 식물성 단백질의 효능과 종류 그리고 Q&A에 대해서 알아보겠습니다. 본격 포스팅 전 식물성 단백질에 대해 비교 분석하는 사이트가 있어 소개드립니다. 단백질 성분 비교분석 '단성비'라는 사이트인데요. 들어가셔서 식물성 단백질의 종류와 제품 비교를 해보세요 :) 단성비 | 단백질 식품 성분 비교 서비스 다양한 단백질 식품들을 확인하고 나에게 맞는 상품을 구매해보세요 dansungbee.com 식물성 단백질이란? 말 그대로 식물성 원료로 이루어진 단백질로 대두(Soy), 완두(Pea), 현미(Brown Rice) 등.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
