영양상담 (1) 썸네일형 리스트형 [영양 상담] 보충제 추천 (feat. 마이프로틴 벌레 이슈(?)) 오픈 카카오톡방을 개설해 보충제 정보방을 운영하고 있다. 대화 내용은 언제 어떤 보충제를 섭취해야 하는지 혹은 운동에 관한 이야기가 주를 이룬다. 어제는 한 분이 들어오셔서 단백질 보충제 추천을 받고 싶다고 하셨다. 키는 183cm, 몸무게는 56kg에서 63kg이 되셨다고 하며 과거 뉴스에도 나왔던 마이프로틴의 벌레 이슈에 대해 걱정을 갖고 계셨다. 보충제 추천을 할 경우에는 몇 가지 개인적인 질문이 필수적인데 이는 단체톡방에서 진행하지 않기에 개인톡으로 이동하여 상담을 진행하였다. 단백질 보충제를 고르는 데에 가장 중요한 것은 식사와 운동의 시간대이다. 보충제는 말 그대로 보충제이기에 식사에서 단백질이 부족하거나 단백질 공급이 제대로 이루어지는지가 중요하며 하루에 끼니를 잘 챙겨 먹나를 중점으로 상담.. 이전 1 다음
